ΑΝΤΙΚΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΨΥΧΗ

Η εμφάνισή σου σε ενδιαφέρει! Έστω κι αν είσαι από τα άτομα τα οποία δεν δίνουν μεγάλη βαρύτητα σ’ αυτή, υπάρχουν πρόσωπα και καταστάσεις που σε αναγκάζουν να την προσέξεις. Ένα βράδυ με τους συμφοιτητές σου, ένα οικογενειακό τραπέζι, ένα επαγγελματικό δείπνο θα σε στήσουν μπροστά από τον καθρέφτη σου. 

Αφού επιλέξεις τα κατάλληλα ρούχα για την κάθε περίσταση, πρέπει να δεις την αντανάκλαση από το είδωλό σου για να δεις αν όλα στέκονται ωραία πάνω σου. Δεν θες το παντελόνι σου να είναι πολύ φαρδύ, γιατί δεν σε κολακεύει, ούτε και πολύ στενό, γιατί σε ζορίζει. Δεν θες οι συγγενείς σου να σε δουν απεριποίητο και ούτε βέβαια εύχεσαι το αφεντικό σου να σε δει με τσαλακωμένο πουκάμισο (επιθυμείς πολύ την προαγωγή και η κάθε λεπτομέρεια μετράει).

Η λύση σε όλα αυτά; Μία και απλή. Ο καθρέφτης. Αν έχεις έναν καθρέφτη σπίτι σου γλυτώνεις από πολλές κακοτοπιές. Αμέσως μόλις κοιτάξεις τον εαυτό σου στον καθρέφτη βλέπεις τις ατέλειες σου. Ισιώνεις την μπλούζα σου, φτιάχνεις το μαλλί σου ή βάζεις λίγο κραγιόν ακόμα. Καλά όλα αυτά. Απαραίτητα, όσο και χρήσιμα.

Τι γίνεται όμως με τον εσωτερικό σου κόσμο; Ποιος θα ισιώσει τις ατέλειες σου; Ποιος θα σου πει ότι εδώ περισσεύεις ή ότι εκεί δεν χωράς; Πως θα καταλάβεις ποια είναι αυτά τα στοιχεία του εαυτού σου που δεν έχεις φροντίσει αρκετά; Ποιος θα σου δώσει το μεγάλο μπράβο για τα προσωπικά βήματα που κάνεις προς τα εμπρός; 

Η ψυχοθεραπεία είναι άρτια συνδεδεμένη με την αυτογνωσία. Όπως ακριβώς χρειάζεσαι έναν ολόσωμο καθρέφτη για την επιμέλεια της εξωτερικής σου εμφάνισης, έτσι χρειάζεσαι και έναν “ψυχικό καθρέφτη” για να καταλάβεις τον εαυτό σου. 

Το ρόλο αυτό αναλαμβάνει ο εκάστοτε θεραπευτής. Ο θεραπευτής σου καθρεφτίζει τα σημεία εκείνα που χρειάζονται δουλειά πάνω σου. Σε βάζει σε θέση να καταλάβεις τον λόγο για τον οποίο αντιδράς συνέχεια με τον ίδιο τρόπο σε ορισμένες καταστάσεις. Εν εξελίξει της διαδικασίας της ψυχοθεραπείας αντιλαμβάνεσαι όλο και περισσότερο τα συναισθήματά σου, τις δυνατότητές σου καθώς και τα κίνητρά σου. Με λίγα λόγια δουλεύετε μαζί αργά και σταθερά την αυτογνωσία σου. Και λέω αργά και σταθερά γιατί το ταξίδι γνωριμίας του εαυτού σου διαρκεί πολύ. Δεν γίνεται από την μία μέρα στην άλλη. Κι όπως όλα τα ταξίδια υπάρχουν στιγμές που αντικρίζεις ηλιόλουστες παραλίες αλλά και στιγμές που περνάς φουρτούνες. Και στις δύο περιπτώσεις καθρεφτίζονται πράγματα από την προσωπική σου ιστορία. Τρωτά αλλά και δυνατά σου σημεία. Αν εσύ θα επιλέξεις να τα αντικρίσεις και να τα αλλάξεις αφορά μόνο εσένα. Στο χέρι σου είναι αν θα διορθώσεις αυτό που βλέπεις στον καθρέφτη.

Φαντάσου την monopoly που έπαιζες μικρός. Μπορεί να μην επέλεγες τι θα φέρει το ζάρι σου αλλά εσύ αποφάσιζες αν θα αγοράσεις ή αν θα πουλήσεις στο κουτάκι που η ζαριά σε ανάγκαζε να μετακινηθείς. Μπορούσες απλά να περιφερόσουν στο ταμπλό χωρίς να πουλάς ή να αγοράζεις. Στο χέρι σου είναι. Καλή εξερεύνηση!