ΠΑΙΧΝΙΔΙ
Παιδιά που έχουν περάσει επώδυνες εμπειρίες μπορούν να αναδημιουργήσουν τον εαυτό τους μέσω του παιχνιδιού.
ΤΑ ΑΝΤΙΘΕΤΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ
Ζωή και θάνατος πάνε μαζί. Το ένα δίνει υπόσταση στο άλλο. Όσο προσπαθούμε, ειδικά στο δυτικό κόσμο, να διώξουμε τις σκέψεις θανάτου, τόσο πιο δυστυχισμένοι και αιθεροβάμονες θα γινόμαστε.
ΔΙΑΚΟΠΕΣ
Ο σκηνοθέτης των διακοπών μας. Ο ήλιος. Αν ήθελε αντίκριζες το φως του και έβλεπες γύρω σου τις ομορφιές και την γαλήνη της φύσης. Αν πάλι αποφάσιζε να μην εμφανιστεί για μια μέρα, το βλέμμα σου έπεφτε πάνω σε ένα πιο άγριο τοπίο της φύσης, με την ανάμνησή σου να τριγυρνά στην χθεσινή μέρα, ευχόμενος να ξανακάνει την εμφάνισή του.
ΚΟΝΤΡΑ Σ’ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΑΝΕΜΟΥΣ
Έχουμε την δυνατότητα να αντικρίζουμε τις δυσκολίες με πολλούς τρόπους και εκεί ακριβώς έγκειται η ελευθερία μας. Ενώ δεν διαλέγουμε τι θα μας συμβεί, διαλέγουμε τον τρόπο με τον οποίο θα το δούμε. Γινόμαστε, δηλαδή, σκηνοθέτες του σεναρίου της ζωής μας. Και ξέρετε τι δύναμη έχει στα χέρια του ο σκηνοθέτης, έστω κι αν έχει να διαχειριστεί ένα μέτριο σενάριο.
ΧΤΙΖΟΝΤΑΣ ΚΑΛΟ ΕΑΥΤΟ
Τα λάθη μας θα γίνονται μαθήματα, που θα μας κάνουν πιο σοφούς, χωρίς να μας στήνουν στο τοίχο. Κι έτσι θα προχωράμε προς τα εμπρός το δρόμο μας, χωρίς να κολλάμε σε περιστάσεις.
ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ
Αν μπορέσει κανείς να κοιτάξει τον εαυτό του, όπως αυτός θα ήθελε να τον δουν οι γονείς του, τότε γίνεται γονιός του εαυτού του. Γίνεται ενήλικος δηλαδή και απελευθερώνεται από τα δεσμά του παρελθόντος. Οι εξωτερικοί παράγοντες τότε μοιάζουν μικροί για να τον επηρεάσουν.
ΤΟ ΚΟΥΒΑΡΙ ΤΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ
Ένα παράδειγμα που κανείς δεν μπορεί να υποψιαστεί πως κάτι δεν πάει καλά:
Ο σύζυγος:
“Πολύ κουραστική μέρα σήμερα. Όλη μέρα είχα το αφεντικό πάνω από το κεφάλι μου.”
Η σύζυγος:
“Ωχ αγάπη μου. Έλα να το κουβεντιάσουμε.”
ΜΟΝΟΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ
Όταν εμείς οι ίδιοι βάζουμε ταμπέλες στους εαυτούς μας τότε από μόνοι μας αποκλείουμε ή αγνοούμε άλλες πλευρές της προσωπικότητάς μας.
ΑΝΤΙΚΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΨΥΧΗ
Ο θεραπευτής σου καθρεφτίζει τα σημεία εκείνα που χρειάζονται δουλειά πάνω σου. Σε βάζει σε θέση να καταλάβεις τον λόγο για τον οποίο αντιδράς συνέχεια με τον ίδιο τρόπο σε ορισμένες καταστάσεις. Εν εξελίξει της διαδικασίας της ψυχοθεραπείας αντιλαμβάνεσαι όλο και περισσότερο τα συναισθήματά σου, τις δυνατότητές σου καθώς και τα κίνητρά σου.
Διαδικτυακή Ψυχοθεραπεία
H διαδικτυακή Ψυχοθεραπεία πραγματοποιείται σε συνεδρίες με τηλεδιάσκεψη (Skype, Viber, Whatsapp). Αυτή η μέθοδος συνεδριών απευθύνεται σε όσους δε…